Hammartå

Hammartå är ett tillstånd som innebär att din tå har böjt sig nedåt istället för att peka framåt. Tillståndet kan drabba vilken tå som helst på foten. Ofta drabbas dock den andra eller tredje tån från vänster räknat. Ibland fall är tillståndet medfött men vanligtvis utvecklas det över tid. Problemet kan uppstå till följd av ledinflammation (artrit) eller skor med dålig passform. I de flesta fall kan detta tillstånd avhjälpas utan några större besvär.

Vad är hammartå?

Hammartå kallas det tillstånd då den mellersta leden i en tå kröks nedåt. Tillståndet uppkommer på grund av en obalans i de muskler, senor eller ligament som har till uppgift att hålla tån rak. Symtomen är progressiva och förvärras med tiden såvida de inte behandlas. Det rör sig om en förändring i en eller flera leder som får tålederna att peka uppåt istället för att ligga raka.

Vad orsakar hammartå?

Din tå består av två leder som gör att den kan böjas såväl på mitten som nedtill. Hammartå uppstår då den mellersta av de två lederna böjs nedåt. Några vanliga orsaker till att så sker är:

• artrit (inflammation i leden)
• ett ovanligt högt fotvalv
• en traumatisk tåskada
• att du bär för trånga skor
• spända senor eller ligament i foten
• påfrestning från hallux valgus (snedställd stortå).

Oftast uppkommer tillståndet till följd av att musklerna i din fot eller i ditt ben försvagas. Detta får senorna att dra i tån på ett onormalt sett. Du kan upptäcka att din tåled kröks genom att den börjar peka uppåt istället för att ligga rakt. Dessutom kan du hitta förhårdnader på ovansidan av den tå som har drabbats. Du kan känna smärta och obehag. Såvida detta sjukdomstillstånd inte behandlas kan du i slutändan förlora rörligheten i den tå som är drabbad.

Därför kan hallux valgus orsaka hammartå

Hallux valgus kallas det tillstånd då stortån är snedställd och böjer sig in mot den andra tån. Detta leder till en påfrestning som får även denna tå att påverkas och böjas på ett onaturligt sätt.

Flera tår kan bli så kallade hammartår

Du kan ha fler än en hammartå på din fot. Flera tår kan bli krökta på det sätt som gör att de kallas för hammartår.

Riskfaktorer som ökar risken för hammartå

Det finns vissa riskfaktorer som ökar risken för att du kan drabbas av hammartå. Några exempel på sådana faktorer är om du:

• har tillståndet i släkten
• frekvent bär trånga eller spetsiga skor
• har snedställd stortå eller en förhårdnad på din tå som uppkommit på grund av skav.

Om du bär skor som är för små eller för trånga riskerar lederna i dina tår att hamna i en onormal position. Detta gör det omöjligt för dina muskler att sträcka ut dina tår. Över tid kan detta leda till att du utvecklar hammartå eller drabbas av andra fotbesvär.

Symtom och teckna att hålla utkik efter

Om du har fått en hammartå kan du få ont av att gå på foten. Tån kan också smärta när du försöker sträcka ut eller röra på den påverkade tån eller tårna bredvid den. Symtomen på tillståndet kan vara antingen lindriga eller allvarliga beroende på hur det är ställt med din tå.

Vanliga symtom

De vanligaste lindriga symtomen är att:

• en tå kröks nedåt
• en förhårdnad uppstår på tåns ovansida
• du får svårt att gå
• du inte kan böja din fot eller vicka på tårna
• tån blir kloliknande.

Så ställs diagnosen hammartå

En läkare kan ställa diagnosen hammartå efter att ha undersökt din fot. Det räcker ofta att läkaren tittar på foten för att kunna ställa denna diagnos. Däremot kan foten behöva röntgas för att man ska kunna fastställa huruvida du har fått skador på tåns skelett, muskler eller ligament.

Valet av behandling beror på allvarlighetsgrad

Hur pass allvarligt ditt tillstånd är och vilken orsak som ligger bakom avgör vilken åtgärd som är lämpligast.

Behandling av lindrig hammartå

Om ditt tillstånd är lindrigt kan du åtgärda det på följande sätt:

• Skoinlägg eller skydd. Om du har fått hammartå på grund av för trånga skor kan detta ofta rättas till genom att du börjar bära en bredare skomodell. Det kan vara svårt att hitta en sådan men det är viktigt att du gör vad du kan. Beror tillståndet på att du har ett högt fotvalv kan du använda inlägg i skon eller stöd för tårna. Dessa kan hjälpa när det kommer till att förändra tårnas position och lindra smärtan.
• Stretchövningar. Genom att försiktigt stretcha tåleden kan du lindra smärtan och även positionera om den drabbade tån.

Om du vill få hjälp med att behandla din hammartå kan du ta hjälp av en fotterapeut. Denne kan bland annat sätta in en främre pelott i skon. Det betyder att du får en liten gummikudde som ett slags skydd och hjälpmedel. Vad denna hjälper med är att den främre delen av ditt fotvalv höjs upp och tårna hamnar då i ett annat läge.

Behandling av allvarlig hammartå

Är tillståndet istället mer allvarligt finns det bara en behandling som fungerar: operation. Detta är den enda hjälp som kan återställa rörligheten i tån om du inte kan böja den. En operation går till på så vis att din tå positioneras om och att eventuella skadade skelettdelar tas bort. Dessutom positioneras dina leder och senor på rätt sätt igen.

Du kan oftast åka hem igen samma dag som operationen utförs. Däremot kan du behöva ta smärtstillande läkemedel under några dagar efter utförd operation. Detta då din tå troligtvis är svullen och ger dig smärta. Efter ungefär två veckor tas förbandet och stygnen bort av en distriktssköterska i din region. Den totala läketiden uppgår till cirka tre till fyra månader. Därefter borde du vara helt återställd igen efter operationen.

Då bör du söka vård för ditt tillstånd

När du har genomgått en behandling för detta tillstånd blir du oftast helt återställd. Det är sällan som komplikationer uppstår. Men om du väntar alltför länge med att söka vård kan även de intilliggande tårna bredvid stortån (eller den tå som har drabbats) krökas. Detta beror på att hammartån tvingar de övriga tårna ur position.

Därför är det bäst att inleda en behandling så fort du har fått diagnosen av din läkare. Det är inte alltid operation krävs utan ibland kan du få bukt med dina problem även med enklare behandlingar.

Så kan du förebygga hammartå

Det bästa sättet att förebygga hammartå är att bära tillräckligt breda skor. Om den skomodell du för närvarande bär känns för smal bör du skaffa bredare skodon.

Om du bär hälar bör dessa vara som mest 5 cm höga. Bär du en skomodell med högre hälar än så ökar belastningen på dina tår och detta leder till att de kröks.